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レディボクシング

レディボクシングとは、

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、
そのメリットは、有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果が大きく、

音楽に合わせてボクシングを行うので、リズミカルでとても楽しいこと!

筋トレ効果もあるり、楽しみながら体が引き締まり代謝も上がります。

健康と若さを維持したい方におすすめですよ :-D !!

レディボクシングで心も体もスッキリしませんか??

※女性限定クラスです。

日時 土曜日 13:30~14:30
月謝 5,400円(税込) <月4回>
講師 佐藤忠弘(日本格闘空手拳法連盟 慎心会館)
入会金 3,240円(税込)
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