特別講座開設のお知らせ
１１月７日（金）よりベリーダンスを開講しました。
講 師：Dessy先生 体験料：１，９００円 要予約 tel. 0742-47-3633
受講日：毎週金曜日①１８：３０～２０：００ ②２０：１５～２１：４５ 受講料：７，６００円 入会金：０円
＊１２月は５・１２・１９日の３回開講で５，７００円
３０年・数万人の指導歴をもつ本荘妙子主宰と経験豊富な講師陣が、充実した指導を責任を持って行なっているヨガの専門校です。
まず、５００円で気軽に体験してみて、納得して頂いてからご入会頂いております。
お電話で予約して頂くか、開講１５分前に動きやすい服を持参してご来校下さい。
初めてヨガをされる方には、金曜日午後１時からの「初めてのヨガ」をお奨めしています。
当教室のヨガは、老若男女、体の硬い柔らかいを問わず誰にでも出来ます。
いきなりヨガの動作をするのではなく、心臓から一番遠い右足の指の関節から順に呼吸に合わせて、全身の関節や筋肉をゆっくり動かし、意識を自分の体の中に集中しながら、心と体のバランスを取ることから始めます。
◎当教室の特色
講師自身が実践しているヨガを生活の中に取り入れる方法(食生活・姿勢・骨盤調整
・呼吸法など)を丁寧にわかりやすく楽しく＜ヨガライフ＞として指導しています。
肥満・腰痛・肩こりなどの諸症状の緩和解消などの効果が期待できます。
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![[お問合せ]住所〒631-0823 奈良県奈良市西大寺国見町1-7-7 電話0742-47-3633(留守の場合は、折り返しお電話させていただきます)](images/yoga_m02.gif)
