当教室のヨガは体の柔軟、老若を問わず誰にでもできます。
カラダと心をほぐし癒して、誰でも自力で不調を治せるように、ご指導しています。
続けると無理することなく自然に痩せて体力をつけます。
講座の振替が水・金は自由にできますので、体のためにも良く、無駄がありません。

体が硬くても簡単にできますよ！

火曜日は鍛えるパワーヨガ

水曜日はやさしいヨガ

木曜日はアロマヨガ

金曜日は総合ヨガ

を指導しています。

キックボクシングエクササイズとは、

キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、
そのメリットは、有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果が大きく、

音楽に合わせてキックボクシングを行うので、リズミカルでとても楽しいこと！

筋トレ効果もあり、楽しみながら体が引き締まり代謝も上がります。

ストレス発散にもなり、健康と若さを維持したい方におすすめですよ ( ´･∀･)ﾉ ！！

キックボクシングエクササイズで心も体もスッキリしませんか？？

※女性限定クラスです。

※随時体験受付中！

キックボクシングエクササイズプラスとは、

ボクシングの動きを取り入れたエクササイズで、
そのメリットは、有酸素運動なので体脂肪の燃焼効果が大きく、

音楽に合わせてボクシングを行うので、リズミカルでとても楽しいこと！

筋トレ効果もあるり、楽しみながら体が引き締まり代謝も上がります。

健康と若さを維持したい方におすすめですよ ！！

キックボクシングエクササイズプラスで心も体もスッキリしませんか？？

※女性限定クラスです。

年齢、経験は問いません。

いつでも楽しく始められるのがフラダンスの素敵なところです!

さぁ！一緒にLet's Hula！

※動きやすい服装で参加してください。

体の声を聞こう!　気功・太極拳

穏やかな動きと深い呼吸で、ストレス発散！健康増進！メタボ対策にも最適！

心は体をつくるもの。

心の重みが体に現れ足指にひびきます。

足指からストレスを流しましょう!

誰にでも始められる快適なクラスです。

Hiphop ・Jazz・Street・K-POP・R＆Bなど 
初心者の方からプロを目指す方まで、クラスが充実！
活気あふれるスクールです。

▼STEP4 DANCE STUDIO

http://step4.org/

お問合せは072-254-8763まで。