2019/01/05 ヨガで快適な日々を!

本荘先生のヨガを受講して、今年で25年になります。

当初、胃腸が弱かったのですが総合的な健康づくりの方法(ヨガ、呼吸法、食べ物など)を

教えて頂き、家でも実践して快調な日々を送ることが出来ています。

これも、本荘先生との出会い、ヨガを続けているお陰と感謝でいつぱいです。

これからも、ずっと続けていきたいと思っています。

奈良市  長尾翠瑶(書道家)

2018/12/09 ヨガライフに出会って~幸せに!

なんといっても、本荘先生をはじめ、サブの先生方の温かさに感動。
教室は、いつも季節のお花が一杯で、生徒さん方の作品など大切に飾られているのにも温かさを感じます。とても良い気がながれています。
教わったヨガを実践してみると、長年悩まされていた腰痛が、何処へやらといった感じになりました。
それに、近頃、周りの人から「体締まってきたねー、やせた?」
なんて、声をかけられることが多くなりました。
嬉しくて、笑顔で「ヨガ教室に行ってます。リンパマッサージや、ツボ押し関節まわしなどなどもあり、とってもお得な教室です。」
「それに先生も、素敵で、目指せるんです。いつも元気をもらっています。」
て、応えています。
始めの頃は、それまでの運動不足や姿勢の悪さなどなどあちこち痛いとこばかりでしたが、リンパマッサージやツボ刺激などヨガの呼吸法をやっていくうちに、身体もスムーズに動くようになりました
ポーズをする時、どこに力を入れたら良いかなど分かって来て、取り入れている内に、どんどん身体もかわってきて、筋肉痛もまったくなしです。
それに、いつも先生のお話を聞くたびに、考え方もプラス思考に変化しています。
「なんでそんなに元気なの?」と言われることも増えました。
先生は「自分の体の中にお薬箱があります。」と言いますが、ほんとその通りです。
風邪もひかなくなりました。ヨガライフのおかげです。

出会えてよかったです。大和高田市から片道約50分?ほどかかりますが、毎週たのしみにしています。ヨガライフは、それだけ魅力的です。
世界中の人にお伝えしたい気持ちです。(笑)

石田智誓子  大和高田市在住

2018/11/23 ヨガライフに本荘先生に出会えたことが最高の幸せです。

長年、腰痛に悩まされていましたが、ヨガライフの講座を毎週欠かさず受講。

講座で本荘先生の「ヨガを毎日の生活に取り入れる」ことが、全ての痛みを和らげ、病気を予防し、不調を回復するとのお話を信じて私なりに家でも実行してまいりました。

お陰様で腰痛も治り、病気らしい病気もせずにここ10年ばかり元気に楽しく過ごしています。

本荘先生、ヨガライフに出会えたことが私にとって最高の幸せです。

奈良市在住  林 光子

2018/11/09 腰痛、肩こり、それに不眠も解消し快適な毎日です!

デスクワーク中心の生活のため、慢性的に腰痛と肩こりに悩まされる毎日で、マッサージと整体通院は欠かせなくなっていました。

しかし、友人の山本さんと「このままでは駄目だ!」と一念発起し、この3月からヨガライフ西大寺校に通い出しました。

驚いたことに、効果は初日から見られ、ヨガをした後は顔色も良くなり、身体がポカポカして、今まで味わったことのない爽快感がありました。

悩みだった不眠も解消し、久し振りにぐっすり眠れました。始めてまだ2ヶ月ですが、日々の生活の中にもヨガを取り入れ、快適な生活を送っています。 森下 文   奈良市

2018/10/15 自分の身体は自分で整えることが出来ると確信しました。

毎週1回整体に通っていたのですが,それが週2回となっても疑問に思わず他力本願で過ごしていました。2月末,友人の森下さん共々「YOGA」というカードに出会い,「そうだ!このままではいかん!」と,迷わず本荘先生の教室を体験受講。私は,体が硬くてパッツンパッツンなのですが,足指から順に無理なく自分の身体に向き合えるプログラムで,徐々にほぐれ,活性化していく身体をじっくり体験できました。即入会。覚えも悪くてできないことはいくつもありますが,そんな自分をOKにしていただける教室の雰囲気が心地良いです。本荘先生が案出された深呼吸や様々なことを研鑽された先生が生徒に伝えようとしてくださる彩りのあるお話も毎回楽しみです。長年,ヨガとは無縁な体質だと思っていただけに,腰がだるくて,詰り感があって伸びない状態が受講後に解消していた時は驚きでした。自分の身体を整えることができるのは自分!であればとても便利で安心です。もう他力本願は卒業して,主体的に自分の身体に向き合った生活を心掛けていきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。  精華町 山本 智子

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