講師自身が実践しているﾖｶﾞを生活の中に取り入れる方法（食生活･姿勢･骨盤調整・呼吸法など）を丁寧に分かりやすく楽しく＜ヨガライフ＞として指導しています。肥満･腰痛･肩こりなどの諸症状の緩和解消などの効果が期待できます。体と心を癒し、不調を自力で治します。続けて行くと身体に無理することなく自然に痩せていきます。

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